上政附小（上海政法学院附属青浦东门小学）· 2026年暑假
| 序号 | 打卡内容 | 完成情况 (日期/√) |
|---|---|---|
| 1 | 一起去公园散步 | |
| 2 | 一起逛博物馆 | |
| 3 | 一起了解各国国旗 | |
| 4 | 一起制定学习计划 | |
| 5 | 一起制作家庭相册 | |
| 6 | 一起逛超市 | |
| 7 | 一起买菜 | |
| 8 | 一起沏茶 | |
| 9 | 夸夸彼此的优点 | |
| 10 | 一起帮彼此改掉一个缺点 | |
| 11 | 一起帮助需要帮助的人 | |
| 12 | 一起制作小机器人 | |
| 13 | 一起学习急救知识 | |
| 14 | 一起看一场比赛 | |
| 15 | 一起去动物园 | |
| 16 | 一起去海洋馆 | |
| 17 | 一起喂流浪猫狗 | |
| 18 | 一起逛图书馆 | |
| 19 | 一起做一款夏日绿豆冰 | |
| 20 | 一起做一件夏天最想做的事 |
表二 · 爱自己打卡表（自己的事情自己做，学会爱自己）
| 序号 | 打卡内容 | 完成情况 (日期/√) |
|---|---|---|
| 1 | 写自己的五个优点 | |
| 2 | 对镜子自信地微笑 | |
| 3 | 给自己定个小目标，实现它 | |
| 4 | 给一年后的自己写封信 | |
| 5 | 按自己的喜好个性穿搭 | |
| 6 | 写感恩日记 | |
| 7 | 早睡早起 | |
| 8 | 规律作息 | |
| 9 | 远离手机一天（非必要不碰） | |
| 10 | 运动 | |
| 11 | 整理房间 | |
| 12 | 收拾书桌 | |
| 13 | 学一项新技能 | |
| 14 | 看一本助成长的书 | |
| 15 | 看一部喜欢的电影 | |
| 16 | 欣赏美妙的音乐 | |
| 17 | 玩传统游戏 | |
| 18 | 亲近自然 | |
| 19 | 准备丰盛的早餐 | |
| 20 | 和家长一起准备晚餐 | |
| 21 | 和朋友聊天 | |
| 22 | 和父母深度沟通 |